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坐月子没奶水,吃什么能催奶?

2021-05-22 15:14

  坐月子没奶水,吃什么能催奶?


  母乳喂养,一直以来都是被大力提倡的,大多的数母亲也十分乐意哺乳宝宝,不过有个问题一直是各位宝妈绕不过去的坎,那就是奶水不够。


  所以很多宝妈从怀孕的时候就会开始注意一些能催奶,回奶的食物,而一些长辈在宝妈坐月子的时候也会给宝妈们做一些在他们的认知中可以回奶的食物,例如鲫鱼汤,猪蹄汤等。


  但是鲫鱼汤和猪蹄汤之类的食物真的能下奶吗?


  答案是否定的,至少目前没有任何研究可以明确的证实有鲫鱼汤或者猪蹄汤当中有那些营养物质可以促进乳汁分泌,而且汤当中一般都蕴含着大量的脂肪,胆固醇和调料,如果大量,频繁的食用可能会导致宝妈长胖甚至导致乳汁当中的脂肪含量怎么假,引发堵奶和乳腺炎。


  那为什么还会有鲫鱼汤下奶的说法了?


  这个很简单,因为中国一直有着以形补形的说法,一碗浓白的汤汁,看着确实与乳汁十分相似,还有说吃木瓜长胸,吃猪蹄长高的,但是也没听说这些有人吃了这些东西之后真的突飞猛进的。


  人体像是一台十分精密的一起,并不是单单吃一些东西就可以调整过来的,更多的时候是需要多方面调理。


  不过话又说回来了,鲫鱼汤猪蹄汤这种虽然不一定有下奶的功能,但是对于下奶并不是完全没有作用,生产过后的宝妈都是气血虚弱的,适当食用一些这类食物可以补充一下身体所需的营养成分,有助于身体恢复,自然可以分泌更多的乳汁。


  所以,不要过于抗拒这些所谓的下奶食物,至少这一碗乳白色的汤中包含着长辈们的心意。


  另外除了下奶汤之外,还有下奶的月子酒这一说,这些东西不同于下奶的食物,是一定要拒绝的,如果推脱不掉的话,至少在饮酒之后2-3个小时方可哺乳,还有中药催奶目前作用也存疑,如果真的有需求的话一定要去正规医院,切不可偏听偏信,相信一些民间偏方。

       至于穿山甲之类的说法,巢乐安只能说,穿山甲并没有通奶的功效,而且是国家在2020年已经将穿山甲从二级保护动物提升为了一级保护动物,与大熊猫,金丝猴等同级。


  怎么坐月子-饮食篇