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怎么坐月子-居家电器篇

2021-05-18 10:55

        家用电器,手机,掌机,或是生活必备,或是爱不释手,那么这些东西对正在坐月子的宝妈们有没有害处?宝妈们能不能使用了?今天就随着巢安乐一起来了解一下吧



    【坐月子电器篇】

    •坐月子能看电视吗

        坐月子时一直躺在床上难免无聊,不少新妈妈想通过看电视来打发时间。但有人说,坐月子看电视伤害眼睛,那能不能在坐月子时看电视呢?

    1.产后十天不能看电视

        新妈妈们在生产后都会出现视网膜水肿的状况,在这种情况下看电视会伤害视网膜,对眼睛造成伤害,所以一定要耐心等到视网膜水肿消失后再看电视。长时间的用眼会造成眼睛疲劳从而使视力下降,新妈妈们在坐月子的后期可以适度用眼,比如看书、看电视等,但是切记用眼时间不宜过长以免引起眼睛疲劳。

    2.坐月子期间,可以偶尔看看电视

        产后,新妈妈的身体开始逐步恢复。在照顾好自己与宝宝的基础上,新妈妈也该给自己一点休闲娱乐的时间。比如看电视、听歌、做产后恢复操等,也可以与其他坐月子的妈妈交流分享心得、经验。种种娱乐方式都可以舒缓产后紧张的情绪,放松心情。这对于促进乳汁分泌,保证母乳喂养的高质量有好处,而且还能预防产后抑郁。。

    •坐月子可否吹空调吗

        传统观念中,女人坐月子必须在一个密不透风的环境下,新妈妈还要盖上厚被子,穿的更加是密不透风。不少新妈妈难耐酷暑想吹空调。那么炎热的日子里,坐月子能不能吹空调呢?

    1.可适当吹空调

        为了防止中暑,可以适当吹空调。其实好的办法就是让房间里的空气自然流动,这样不仅温度会自然降下来,新妈妈也能呼吸到新鲜的空气。相反,新妈妈在坐月子时不能捂得太厉害,要注意空气流通散热。如果开空调要谨记空调风不能对着新妈妈和宝宝。

    2.控制温度与湿度

        温度与湿度也有具体要求,温度要控制在24度左右,湿度要保持在55%左右。新妈妈宜穿透气吸汗的衣物,若是感觉到热要及时补充水分,也可适量补充淡盐水。

    【坐月子通信篇】

    •坐月子能用手机吗

    1.适度用手机,不宜时间过长

        手机是现代人的随身品,能给人带来新的娱乐与资讯。新妈妈在月子里也可以适量地玩手机愉悦心情,但不可以使用时间过长。因为新妈妈刚刚生产完身体比较虚弱抵抗力也差,长时间使用手机会带来身体疲劳,眼睛也会受到辐射的影响。如果新妈妈以同一个姿势长时间使用手机,腰部、背部等部位会吃不消,不利于新妈妈的产后恢复。

    2.长时间使用影响照顾新生儿

        新生儿喂奶时间不规律,有时宝宝会在半夜吵闹喝奶,如果新妈妈长时间使用手机影响了自己的作息时间,那么就没有多余的精力来照顾宝宝。

    3.注意事项

        上述言论并非禁止新妈妈们使用手机,妈妈们在坐月子烦闷无聊时可以适当的玩一下手机,但是玩手机时为了健康要记住两点。第一、尽量不要连接无线网,无线网的辐射更大。第二、玩手机的时间要控制在半个小时以下。

    •坐月子能上网吗

    1.不宜上网

        传统观念上来讲,新妈妈们在坐月子时是不能上网的,电脑有辐射,会影响人的皮肤和身体器官,更不用说新妈妈在生产完之后身体在各个方面都是非常虚弱的,抵抗力也不如以前,使用电脑不利于新妈妈的身体恢复。还会影响新妈妈们的皮肤,视力。造成腰部、背部等身体部位的疼痛。新妈妈们切记要减少上网时间,不到万不得已,不要去接触电脑。如果感觉无聊,建议可以听音乐,看书,看杂志来舒缓心情。长时间上网,电脑的辐射对新妈妈来说是极为危险的。

    2.注意事项

        新妈妈在月子时少接触电脑,如果一定要使用电脑,为了健康要记住两点。第一、尽量使用笔记本电脑,它的辐射更小些。第二、玩手机的时间要控制在半个小时以下。眼睛酸了,不要贸然点任何眼药水,闭上眼睛休息即可。


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