为什么怀孕后的你脾气变差

时间:2015-08-04 16:34:03   来源:巢乐安国际月子中心   

    为什么怀孕后的你脾气变差?  武汉月子中心介绍不少准爸爸都曾表示,怀孕后妻子情绪变得很不稳定,喜怒无常,一些孕妈妈也对自己孕后情绪上的变化表示不解,不知道为什么怀孕后的自己脾气变差了?


    其实孕后孕妈妈情绪起伏不定也是有原因的。


    1.孕激素的改变影响心理状态


    妊娠后,准妈妈体内会发生许多生理变化,其中妊娠相关激素,如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响,特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈,焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。


    2.对孩子的担心引起情绪焦虑


    很多孕妈妈对自己第一次当妈妈会出现焦虑,会担心自己能否胜任妈妈这一角色,也会因为孕期变化和分娩而引起焦虑和恐惧。这样的孕妈妈不妨找有经验的人聊一聊,学习吸取一些经验,获得一些心理支持,从而建立做好新妈妈的信心。孕妈妈也可以阅读一些怀孕和育儿的书籍来掌握相关的知识可以缓解孕妈妈对怀孕和育儿的迷茫和焦虑情绪。或者参加一些孕妇课程,和许多孕妇一起交流、学习、支持,也可以改善孕妈妈的焦虑情绪。


    面对孕妈情绪上的变化,孕妈自己要学会自我心理调节和缓解不健康的情绪。而作为丈夫此时不要和妻子针锋现对,而是要给妻子更多的爱,理解和体贴妻子,使她在人生的重要阶段受到尊重、爱护,使她的情绪始终保持积极愉快、心情舒畅,这样才更有助于胎宝宝的健康发育。更多母婴知识请关注巣乐安国际月子中心官方微信!

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