夏天坐月子可以穿短袖吗

时间:2015-07-29 16:16:08   来源:巢乐安国际月子中心   

    夏天坐月子可以穿短袖吗 在炎热的夏季坐月子,使得很多妈妈感到烦躁,传统坐月子在穿着方面比较保守,那么,夏天坐月子可以穿短袖吗?对于这个问题来看看武汉月子中心的介绍吧!


    夏天坐月子最好不要穿短袖。因为新妈妈产后汗多,皮肤的毛孔是张开的,人又非常虚弱,这时如果受风、受凉,寒气直接进入产妇的体内,很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适,所以避免受风、受凉是很重要。


    产妇的抵抗力较低,容易受到呼吸道病毒的侵害而患感冒。引起感冒的病毒可能原本就存在人的呼吸道,在抵抗力下降的时候大量繁殖而致病;也可能因感染了外界的病毒而致病。


    因此,预防感冒首先要增强身体的抵抗力,产后充分休息,补充营养,适当进行活动。其次,减少外界病毒的传入。减少亲戚朋友的探视,减少交叉感染;房间要清洁通风,保持空气流通。再次,保持房间温度。冬天不要太冷,夏天不要太热,有空调的话,可将温度设定在20~25℃,室内外温差不要相差太大。


    产妇产后出汗多是一种正常的生理现象,这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了避免风对关节的刺激,如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地捂,以免中暑。


    选择食用一些孕产妇专用的奶粉、多种维生素或钙片最好,坐月子期间应多吃吃些营养高、易消化的食物,同时要多喝水,以保证乳量充足,并促进身体快速恢复。不要为了恢复身材而控制饮食的摄取量,也要避免为了多下奶而盲目进补。应多喝水,多吃新鲜蔬菜和瓜果,必要时睡前喝一汤匙香油以预防便秘。


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