孕妈咪夏日避暑秘招

时间:2015-07-22 15:20:21   来源:巢乐安国际月子中心   

    孕妈咪夏日避暑秘招 怀孕本就会使孕妇的体温提高,如何让自己保持凉爽、舒服,就是件重要的事,如果不小心中暑了,甚至会有致命危险喔,下面武汉月子中心就来为您介绍一下夏日降温的妙招!


    1.把手腕处的脉搏放在水龙头下用冷水冲洗,或者放个湿冷毛巾在脸上或背部,这都是快速帮妳止热,迅速感觉凉爽的好方法。


    2.买只喷水器放入妳的包包吧!在里面加入清水,定期在脸上喷喷水增加舒适度,此外,你也可以到专业药局询问适合孕妇用的冷却喷雾剂,许多妈妈孕期时间特别喜欢使用它。


    3.如果你喜欢泡脚按摩,尝试把温水改成凉水,或者你已经有小孩,而他刚好有个小小游泳池,那么这也会是你消暑的好地方,要不,就在浴缸里泡泡冷水吧!


    4.买支小型电风扇并随身带着它趴趴走吧,头上戴着有超大帽沿的遮阳帽,可以遮盖住妳的脸跟肩膀的最好。


    5.补充大量水分,随时备水,避免身体处于缺水状态。


    6.可以开冷气最好,再不然开窗、电扇、拉紧窗帘、或是睡在凉席上,总之,记得让卧房和自己保持凉爽,比较容易入睡喔。


   在炎热的天气尽量少出门,若要出门则要避开高温的时段,散步也最好也选择清晨、傍晚的时候。在室内可以适当利用空调、风扇来降低室内温度。除此之外,孕妈咪怕热容易出汗,阴道分泌物也会增加、夏天更应经常用温水擦洗,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤不舒服的状况产生喔。


    孕妈咪夏日避暑秘招!以上就是对于这个问题的介绍,现在您是否了解了呢?更多母婴知识请关注巣乐安国际月子中心官方微信!

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