孕期饮食误区有哪些

时间:2015-06-25 15:43:53   来源:巢乐安国际月子中心   

  孕期饮食误区有哪些 在孕期的准妈妈,有很多饮食误区需要避免。武汉月子中心为准妈妈们盘点了孕期饮食误区和不能吃的食物,一起来看看吧。


  巧克力:会使孕妇产生饱腹感并造成肥胖。


  山楂:对子宫有兴奋作用,孕妇过食会使子宫收缩,可能导致流产。


  猪肝:现代饲料中添加了过多的催肥剂,致使高含量的维生素a在动物肝脏中大量蓄积,孕妇过食猪肝,大量的维生素a很容易进入体内,对胎儿的危害很大。因此,进食动物肝脏不能过于频繁,一周1-2次就够了,每次控制在30—50克。


  热性作料:小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,造成肠道干燥引发便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。


  味精:味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后从尿中排出。味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌,而锌是胎儿生长发育的必需品,孕妇应少吃味精。


  热性水果:荔枝、桂圆性温热易导致胎热。


  腌制酸菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。


  浓茶:浓茶内含有咖啡因,会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损孕妇和胎儿健康。


  咖啡和可乐型饮料:咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱,是一种兴奋中枢神经的药物。咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响


  孕期饮食误区有哪些?以上的饮食误区希望准妈妈们可以避免,更多母婴知识请关注巣乐安国际月子中心的官方微信!

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