春雨准妈妙招治咳嗽

时间:2015-04-01 16:25:49   来源:巢乐安国际月子中心   

  春雨准妈妙招治咳嗽 春寒料峭,怀孕期感冒咳嗽了我该如何是好?别急,武汉月子中心奉上几样 “珍宝”,来帮准妈食补治咳嗽。


  一、雪梨:降火止咳,蒸煮食用更放心


  雪梨有降火止咳的功效,一般用于治疗热咳,老少皆宜。有人说雪梨太凉,孕妇不能吃,但其实经过蒸煮的雪梨就没有那么凉了,可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、川贝炖梨、冰糖红枣雪梨汤、银耳雪梨汤等。


  冰糖炖梨


  冰糖炖梨是最常见的润肺止咳的食疗方法,方法非常简单,将新鲜的梨去皮去核,然后加入适量的冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用,喝汤吃梨。


  银耳雪梨汤


  准备好适量的50g银耳、1个雪梨、4g冰糖,首先把泡好的银耳放入锅中开大火煮沸,然后开小火再煮20分钟,煮好后放入冰糖、雪梨,又煮20分钟,关火后焖上10分钟,待温后食用。


  二、温开水:开水本是平常物,缓解咳嗽有奇效


  温开水可以说是生活中最不起眼的东西,但有些国家却将它称为“复活水”,可见温开水的作用并非“不起眼”。多喝温开水对咳嗽有缓解作用,热咳、寒咳和痰湿咳都适用。盐有消炎杀菌作用可以在温开水里适当加一点盐,但不能加多。


  当准妈咪发现轻微咳嗽时,可多喝温开水,能缓解咳嗽症状,一般来讲,多喝温开水会使孕妇略微发汗,还可补充孕妇咽喉部水分,从而减轻咳嗽症状。正常情况下医生不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。如果症状较为严重,并伴有头痛、咽痛、气喘等现象,建议尽快辨明是风寒感冒还是风热感冒,在医生指导下对症用药,常见的治疗感冒咳嗽的药物有苦甘颗粒、感冒清热颗粒等,均为中成药,相对毒副作用较小。


  三、白萝卜:晶莹剔透,通气止咳争第一


  白萝卜味甘性凉,有“除疾润肺”的食疗功效,对热咳、痰湿咳有功效。白萝卜可以拿来直接煮汤,喝汤吃萝卜,有止咳功效。也可以做白萝卜饴,将白萝卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。


  白萝卜蜂蜜饮


  白萝卜洗净,切成1公分左右的小块,放入干燥的消毒过的干净容器内,加满蜂蜜,密封好。浸渍3天的时间,就会发现白萝卜会渗出水分,与蜂蜜混合,放入冰箱中保存。每次可以舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。


  四、葱姜:厨房手边物,巧用可拿来止咳


  葱有解热、祛痰的作用。做法有葱白汤、白萝卜葱白汤。萝卜葱白汤可以治疗风寒咳嗽,先用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,煮剩一碗汤,汤和萝卜葱白一起吃完。


  生姜可以驱风散寒,可以治疗寒咳。红糖姜枣汤:红糖少许,鲜姜15克左右,红枣30克左右,放三碗水煎到剩一碗半水,趁热喝。


  小葱老姜汤:将香葱、老姜洗净放入小锅内,加水一碗,熬至半小碗去渣留汤,加入红糖即可。


  姜蛋汤:铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎到金黄色,加入姜丝,再加适量白开水,煮5-6分钟,约煮成大半碗,用盐调味即可。


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