孕妇能吃虾吗

时间:2015-03-30 16:41:30   来源:巢乐安国际月子中心   

  孕妇能吃虾吗 虾入口美味,肉质细嫩是很多人喜欢的美食,那么,怀孕期可以吃虾吗?对于这个问题不妨来看看武汉月子中心是怎么介绍的吧!


  虾含有丰富的钙质,只要是对虾不过敏的孕妇都可以适量多吃。孕妇从孕4月开始就要多补钙,多吃含钙丰富的食物,而虾皮和虾肉本身都含有很高的钙,孕妇吃虾能摄取身体所需的钙、锌等营养元素。


  孕妇吃虾有何益处?


  虾分很多种类,大类分海虾与淡水虾,无论哪种虾,其营养价值都非常之高,能增强人体的免疫力、抗早衰,有助于肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症的治疗。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。


  孕妇适量多吃虾或虾皮,能够补钙、补锌,促进胎宝宝骨骼的生长及脑部的发育。


  孕妇吃虾有哪些注意事项?


  1、对虾过敏的孕妇不要吃虾


  如果孕妇吃虾后发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘,或腹痛、腹泻等现象,应