怀孕初期,孕妈妈休息也要适可而止

时间:2015-01-29 16:44:46   来源:巢乐安国际月子中心   

  怀孕初期,孕妈妈休息也要适可而止 孕妈妈在怀孕初期都容易困倦,但是你知道吗?怀孕初期,孕妈妈休息也要适可而止!下面就来看看武汉月子中心的详细介绍吧!


  如果准妈妈一直是职业女性,妊娠早期完全可以胜任日常的劳动和工作量。有研究表明,如果怀孕前坚持进行体育健身的准妈妈,怀孕后并没有必要停止锻炼,只要不增加运动量就不会引起流产。


  而如果孕妈妈过度休息则会导致全身血流减慢,不利于体内毒素排泄,反而对胎儿有害。当然,如果妊娠前从不锻炼的妈妈,怀孕后也没有必要突然参加健身运动,激增的活动量也会引起身体不适应,对胎儿不利。


  孕早期其他注意事项


  1、 饮食、营养“顺其自然”


  在妊娠的第二个月,很多准妈妈都处于恶心、晨起呕吐、厌油腻等早孕反应中,尽管都知道应该多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养素的食物,但常常因胃口不好而进食不足,并由此担心对胎儿产生的不良影响。


  其实,早孕期间胎儿很小,对能量和营养素的要求不高,除非呕吐得过于严重、持续不能进食、进水者需要求助于医生外,对大多数孕妇来说,饮食和营养方面不必太在意,放松心情,顺其自然即可。


  2、正确对待辐射


  很多孕妇都极度担心来自家用电器以及电脑终端、超声和电力线的辐射影响宝宝生长,早早地穿上“防辐射装”,并避免接触家电和办公设备,更有甚者竟干脆拒绝做超声检查而耽误早孕的确诊。


  其实大多数的调查研究都认为,在正常条件下使用时,这些辐射对人类没有明显影响,但我们为什么又会读到“有影响”的报道呢?这是因为,这些实验中所采用的辐射量是我们生活中可以接触辐射量的数百至数千倍,实验中的辐射方法也和我们所接触到的不完全相同。


  3、高质量的早孕筛查


  当今的筛查和诊断技术已经可以在妊娠早期发现一些明显的胎儿畸形和染色体异常而不必等到中孕胎儿已发育长大的时候,此外,该检查还能为月经不准确、预产期无法估计的妈妈提供准确的胎龄信息。


  怀孕初期,孕妈妈休息也要适可而止!以上就是对于这个问题的介绍,希望对您有帮助,现在如果您还有更多的疑问,欢迎咨询巣乐安国际月子中心的在线客服!

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