月子里饮米酒代替喝水不靠谱

时间:2015-01-10 15:39:26   来源:巢乐安国际月子中心   

  月子里饮米酒代替喝水不靠谱 现在有不少的传言说坐月子要喝专门的月子水,比如某些地区用米酒代替水,总之不能饮用日常的饮用水。那么这种说法正确吗?对此来看看武汉月子中心的介绍吧!


  月子水号称分子“较小”,其实,它和普通饮用水的水分子并无区别,只是溶质不同,说它有快速重塑体型的功效有点夸张。市面上所谓“米酒水”、“月子水”,说白了,其实卖就是概念,产后妈咪有权利知道自己花了钱而喝到的到底是什么水。


  坐月子是女人产后的头等大事,是重塑体质的关键时期,因此,很多准妈妈从孕期就开始关注月子的各种饮食禁忌。若饮食错误,则容易破坏身体细胞的再生能力,影响新陈代谢。关于日常饮用水,喝与不喝;月子水,买与不买,妈咪们遵循下面的几个原则即可。


  【正确选择月子水两大标准】


  标准一:是否含有酒精。


  含酒精成分的月子水,会抑制母乳分泌,影响宝宝心脑血管及神经系统发育(脑部发育),而且还会透过乳汁影响新生儿睡眠。市面上的米酒买回来用3瓶煮成月子水1瓶的做法很不科学,酒精挥发的程度人工无法控制的恰当。


  标准二:“小分子团”。


  一般的日常饮用水体积大,产妇产后身体虚弱,不易吸收,代谢缓慢。“小分子”有利于营养吸收和代谢,能够帮助产妇重塑体型,恢复内脏。我们日常饮用的自来水中添加很多消毒、漂白等成分。最好是经过安全过滤后再烧开饮用,或者购买品质有保证的桶装水。此外千万注意,不要饮用“凉水”,一定要喝温水或热水。


  【贴士】


  此外,产后需要饮用大量的汤汁来补充营养和催乳,且各地都有不一样的风俗,若若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水,可以用下面的方法代替。


  招式一:用荔枝水取代水


  产妇可将荔枝壳洗干净,煮水当茶喝。此外需多补充蛋白质,多喝鸡汤、鱼汤等,如此可以帮助排泄水分。


  招式二:养肝茶代替米酒


  在月子里就可以用养肝茶(红枣+苟己子+党参)炖的水代替米酒,效果也不错!月子前十天是以排为主,中间十天是温补,最后十天才是大补。


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