哪些鱼类适合孕妈吃

时间:2015-01-01 16:35:05   来源:巢乐安国际月子中心   

  哪些鱼类适合孕妈吃 鱼富含丰富的蛋白质,肉质细嫩,所以很多孕妈在孕期都喜爱吃,但是并不是所有的鱼类都适合孕妇吃,下面武汉月子中心就来介绍几种适合孕妈吃的鱼吧!


  1、鲢鱼。


  有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。


  2、青鱼。


  有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。


  3、墨鱼。


  有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。


  4、鲫鱼。


  有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。


  5、带鱼。


  有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之,久服可改善症状。


  6、草鱼。


  有暖胃和中平肝祛风等功能,是温中补虚养生食品。


  7、黑鱼。


  有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。


  8、鲤鱼。


  有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。


  9、鳗鱼。


  有益气养血、柔筋利骨等功能。


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