孕妇熬夜对胎儿的影响有哪些

时间:2014-12-05 16:46:01   来源:巢乐安国际月子中心   

  孕妇熬夜对胎儿的影响有哪些 其实无论是什么原因,孕期准妈妈是不应该熬夜的,对胎儿是有危害的,那么具体孕妇熬夜对胎儿的影响有哪些呢?看看武汉月子中心的介绍吧!

  一、孕妇熬夜对胎儿有哪些影响?

  1、宝宝出生后长得慢

  如果长期熬夜睡不着,并且营养也不够均衡的话,可能会对胎儿的发育有影响,对将来宝宝的生长发育也会有影响,比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以,准妈妈最好还是规律作息。

  2、宝宝婴儿期爱哭闹

  胎儿是不喜欢熬夜的,准妈妈经常熬夜会使预产期推迟,加大准妈妈的身体和心理负担,还会影响孩子的生物钟,不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

  3、孕妈、胎儿均易血虚

  晚上11点到3点是肝胆造血的时候,怀孕本身就是很耗血气的过程,所以如果熬夜,尤其是造血期间不睡觉的,很容易造成血亏。

  二、准妈妈的最佳睡眠时间

  1、每晚睡觉8小时为最佳

  怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的母体健康环境,一定要保证充足的睡眠时间,即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜,那么也可以在白天补充睡眠时间哦。准妈妈的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8-9小时。

  2、午睡1-2小时最佳

  午睡时间长短可因人而异、因时而异,一个小时到两个小时,总之以休息好为主。平常劳累时,也可以躺下休息一会儿。午睡时,要脱下鞋子,把双脚架在一个坐垫上,抬高双腿,然后全身放松。

  孕妇熬夜对胎儿的影响有哪些?看过以上的介绍,您现在是否了解了呢?孕妈妈一定不要熬夜哦!更多孕期知识请关注巣乐安国际月子会所官方微信!

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