想要宝宝头发好!准妈妈这样做!

时间:2014-11-16 16:12:54   来源:巢乐安国际月子中心   

  想要宝宝头发好!准妈妈这样做!胎宝宝的头发,其实是在怀孕4个月就开始慢慢生长的。虽然准妈咪们看不见摸不着,但也是可以根据准爸妈们自身的发质来判断自己宝宝的头发生长,如果想要宝宝的头发长得更好,也是有办法的。


  随着孕周的增加,胎儿体表的毛囊基质开始变为较成熟的次发性毛囊基质,并且有了周期性成长的现象。在这一阶段,毛囊细胞开始埋藏于真皮层,并开始在头部形成柔细的毛发,头发当然也在这个时候开始出现了。


  头发好坏,遗传因素很重要。想知道宝宝的头发多不多,准爸妈们摸摸自己的头发就知道了!其实,胎宝宝头发数量的多少主要取决于遗传因素,数量、色泽、曲直等均与遗传有一定关系,允许存在一定的个体差异。


  遗传密码就是如此神奇。如果爸妈头发浓密,则生出宝宝的头发也浓密;爸妈头发稀疏,生出宝宝的头发也不多;爸妈头发不够黑,生出的宝宝可能也是个“黄毛”;爸妈头发天然卷,生出宝宝自然也是个“小卷毛”。通常每个人头发的多少因人而异,但一个人要长多少头发一般来讲在胚胎6个月时就决定了。


  虽然宝宝能长多少头发跟遗传有很大的关系,但准妈妈怀孕期间营养摄取得足不足也是会影响宝宝的发质和数量的哦!那么孕妈需要摄取哪些营养,才能让送宝宝一头乌黑亮丽的头发呢?


  1、多吃钙片补钙,头发长得多。


  如果孕妈咪在怀孕期间缺钙,也会影响宝宝的头发发育哦。怀孕期间准妈咪可以多吃些钙片,最好吃专门给孕妇设计的钙片,这样更有助于宝宝头发生长。此外,准妈咪可以选择牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等高钙的食物进行补钙。


  2、黑芝麻和核桃要适度。


  说到乌黑亮丽的头发,大部分人第一时间就会想到黑芝麻和核桃。确实,这两种食物都是有利于头发发育。但由于准妈咪处于孕期这个敏感时期,这两种食物过于油腻,所以准妈咪们进补也要适度哦。


  3、多吃富含蛋白质、维生素的食物。


  头发的主体是一种角化的蛋白质,如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质,头发就会比较干燥,缺乏光泽,稀疏并容易脱落。所以,准妈咪可以在孕期多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等这些富合蛋白质的食物。而多吃如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,可以让胎宝宝头发更亮泽。


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