孕妈冬季保胎的四大注意事项

时间:2014-11-06 15:15:06   来源:巢乐安国际月子中心   

  孕妈冬季保胎的四大注意事项 冬季,天气寒冷,准妈妈的身体需要比平时更特别注意孕期保健。那么,准妈妈冬天有哪些事情是不应该做的呢?下面来看看武汉巣乐安国际月子中心的介绍吧!


  禁忌一:泡热水澡


  在怀孕12周之内,准妈妈不宜泡热水澡,防止对胎儿发育造成危害。大量的临床资料显示,高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡,如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下,还有引发宫腔感染的可能。


  即使在怀孕3个月后,也不宜泡热水澡,一般的适宜温度的淋浴足矣。我们知道,准妈妈的血液循环和常人有所不同,如果经历冷、热水的过度刺激,其心脑负荷的调整往往不同于常人,容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱,出现不该出现的危险。


  因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。而且,准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡,也应视个人体质而定,因为此时准妈妈的血液循环和常人不同,在经历冷、热水的过度刺激后,其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好,很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。


  禁忌二:常舔嘴唇


  到了冬季,很多人都会出现嘴唇干燥、开裂脱皮的现象,准妈妈尤其如此。很多人会下意识地用舌头舔嘴唇,虽然当时觉得有所缓解,但最终往往是越舔越干,直至严重干裂脱皮,甚至口唇周围皮肤粗糙变厚,嘴唇肿胀,形成医学上的“舌舔皮炎”,不仅影响美观,也带来诸多不适。


  有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些,结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的,里面含有淀粉酶等物质,比较黏稠,舔在嘴唇上以后,就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了,嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服,涂上不含色素及香味的润唇膏即可。


  因此我们建议,嘴唇干裂必须进行及时护理。晚上睡前可以用温热毛巾热敷,轻轻拭去表面干燥死皮,切忌过于用力、撕扯干皮,然后擦上润唇膏。准妈妈必须选用安全的准妈妈专用唇膏,随身常备、随时涂抹保护。


  禁忌三:穿衣太多


  在寒风萧瑟的冬天,保暖是第一要务,这对于正在孕育小生命的准妈妈来说更是如此。因为冬季是感冒的高发季节,准妈妈如果不多加预防,患上感冒可是一件苦不堪言的事。而预防感冒最有效的措施就是保暖。


  但是保暖不是意味着要穿很多的衣服,冬季气候寒冷,对于孕妈妈来说更应该注意冬季保暖,首先在穿衣方面要注意保暖和舒适,在选择着装方面也要选择一些保暖度高的衣服。


  如果穿衣过多过厚,则由于热量大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热。这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。因此,在外套方面,孕妈妈的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒,衣着要轻而暖,可以选择轻便柔软的羽绒服。


  冬天气候寒冷,冬季保暖用品非常必要,尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。它不仅防风护肤,还可以对普通的职业服装进行点缀,起到画龙点睛的作用。


  禁忌四:戴口罩


  很多准妈妈对待过冬都十分谨慎,担心受凉感冒,因此很多准妈妈一旦出门,就用口罩、围巾、手套以及各种御寒装备把自己从头到脚“武装”了起来。其实口罩、围巾这些容易捂住口鼻的保暖装备,准妈妈还是少用为好。


  因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网,血液循环十分旺盛,就如同装在屋子里的暖气一样,对吸进的冷空气可起到加温作用。冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温了。人体的这种生理功能,是可以通过耐寒锻炼不断增强的。如果冬天经常戴口罩,反而会使鼻黏膜变得越来越“娇气”,更容易得感冒。


  如果准妈妈经常出门而且在户外的时间比较长,则不宜戴口罩或用围巾包住口鼻。因为围围巾或戴口罩时,嘴的部位经常处于潮湿状态,致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就容易积聚在围巾、口罩上,这些病菌很容易进入呼吸道,导致准妈妈患上呼吸系统疾病。


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