预防妊娠纹“四大禁”

时间:2014-08-23 00:00:00   来源:巢乐安国际月子中心   

  对于每位怀孕的准妈妈来说,孕期最头痛的问题就是妊娠纹,痕迹斑斑的纹路在身上褪不去,其实孕妈们可以预先做好预防措施,而且有些是必须要注意的,了解预防妊娠纹注意事项。

  一、禁体重增加超过8公斤

  体重无节制地增加,除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺,甚至难产等等危险之外,过多脂肪的囤积,会在短时间内绷出妊娠纹来。

  二、禁甜品及碳水化合物

  美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取,太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪,对肌肤也是一种伤害。

  三、禁不运动的准妈妈

  妈妈应该空出时间对自己“搵揉”一下,特别是针对容易堆积脂肪的部位,例如下腹部,甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位,都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻,以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。

  四、禁肌肤过份干燥

  从怀孕初期选用适合体质的乳液,目的在湿润、油滑肌肤,增加肌肤的柔软度和弹性,使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时,能够更加适应。使用乳液的另一项好处,是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。

 

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