怀孕后做了这些事让你孕期更快乐

时间:2014-08-23 00:00:00   来源:巢乐安国际月子中心   
  怀上宝宝后,不少妈妈都选择在家休息待产,漫长的怀孕时间,如果单单仅是卧床休息,那就实在是太沉闷,而且浪费时间了。下面,这些事,在怀孕期间做了,会让你的运气有更多的乐趣。
 
  1、和老公照全家福
 
  虽然每一个星期都有让孩子他爹找我一张肚皮相,但等到8,9个月的时候还是会找专业摄影师帮我们俩照张全家 福。毕竟生孩子这件事咱们也不是天天做。
 
  2、写怀孕日记
 
  有些父母可能就要这么一个孩子,每一个瞬间都好珍贵。市面上这种本子好多,有的设计得特别温馨,有的就比 较搞怪。想想等孩子长大一点拿出来看看该是多么温馨啊。
 
  3、告知自己的上司
 
  你怀孕了,你的老板或上司则更多的考虑的是你的工作任务怎么办。即便这样,你还是要适时地要告诉他,让他有很长时间来消化和解决问题。
 
  你要清楚的告知,自己现在和稍长一段时间以后的身体状况,但不要急于讨论生育期间的工资待遇以及你生完孩子以后的工作计划。这样做是给上司一些时间来接受和考虑你的情况,并且为今后进一步的安排做好铺垫,还可以和你的已经生过孩子的同事谈谈,她们的感受和经验,无论好的坏的,都可以帮助你更好的考虑自己的情况。
 
  4、保持情绪愉悦
 
  有的孕妈比较精神比较脆弱,容易紧张,对很多事情有不确定感,每次产检时总会不断地向医护人员询问。针对此类孕妈,一般多会安排卫教课程,或建议其可主动找寻并阅读杂志、书报、网络等信息。
 
  医师表示,有些孕妈常因面临长辈(如婆婆、妈妈)的压力,而陷入忧郁状态。此时,身为中介者的先生扮演着关键的角色。能否给予一定程度的关心与支持,转化家人的态度,并陪伴着孕妈渡过低潮期,才是最重要的。
 
  5、保持适当锻炼
 
  孕期锻炼,首选瑜珈。拉伸对孕妇来说非常重要,身体舒展开了,心情也会好很多,血液也可以流通起来。
 

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