优生优育五大招

时间:2014-08-23 00:00:00   来源:巢乐安国际月子中心   
  现代人大多数只有一两个孩子,因此,对孕育孩子的质量要求提高了,花的心思也就多了,优生优育,备孕知识准备了一大堆,那么怎样才算是优生优育呢?
 
  优生优育五大绝招
 
  1、安排最佳的生育年龄
 
  在考虑准妈妈的孕育年龄时,准爸爸的生育年龄也不可忽视。研究表明,男性最佳生育年龄为30~35周岁,这是因为男性精子质量在这一时期达到高峰,而且处于这个年龄的男性不仅智力成熟,生活经验较丰富,能够懂得胎教知识。
 
  特别是会关心爱护妻子,有能力抚育好婴幼儿,从而使胎儿生长发育良好。男性过了35岁,体内的雄性激素也开始衰减,平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性年龄过大时,精子的基因突变率相应增高,精子的数量和质量都得不到保证,对胎儿的健康也会产生不利。
 
  在23~30周岁这一时期,女性全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。若早于20岁怀孕生育,胎儿与发育中的母亲争夺营养,对母亲健康和胎儿发育都不好。而随着年龄的增长,卵泡在卵巢中积存的时间过长,致使染色体发生老化,出现衰退。年龄越大,遗传物质发生突变的机会也随之增多,导致先天愚型和各种畸形儿的产生。
 
  由于女性的最佳生育年龄在23~30岁之间为最佳时期,男性为30~35岁,因此,最佳生育组合是男性比女性大。父亲年龄大,智力相对成熟,遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻,生命力旺盛,会给胎儿创造一个更良好的孕育环境,有利于胎儿发育生长,所以这种“优化组合”生育的后代易出 “天才”。
 
  2、选择理想生育季节
 
  什么季节怀孕最好,各人看法可能很不一致。从医学角度看,在7~9月怀孕,经过10月怀胎,到第二年4、5、6月分娩,这段时间最为合适。
 
  这是因为7~9月属夏秋之交,天气还较炎热,人们的食欲容易受天气影响。而这时胚胎正处于萌芽时期,所需营养较少,不致影响发育。等到胚胎进一步生长发育,时间已经进入秋季,气候温暖舒适,睡眠、食欲均不受影响,各类瓜果、蔬菜,鱼、肉、禽类等大量上市,为孕妇和胎儿及时摄取各种营养创造了有利条件。
 
  同时,室内空气污染对孕早期(3个月内)胚胎致畸有较明显影响。若孕早期处于在室内外空气污染比较严重的冬季,则生出缺陷儿的相对危险明显高于其他季节。所以最好避开冬季怀孕,北方地区更要注意。
 
  3、创造良好的受孕条件
 
  良好的环境对怀孕妇女是一个良性刺激,在这期间受孕更有利于优生。最佳环境包括气候、周围的整洁清爽、空气清新。这有利于精。卵结合着床和胎儿的发育成长。选择最佳环境条件,要求夫妻双方感情融洽,思想统一,步调一致,还要注意兼顾工作等,在经济和物质方面做好必要的准备。良好的环境条件,不仅是优孕所必需,也有利于优养优教。
 
  4、早期保护胎儿
 
  孕期前3个月是胎儿致畸的最敏感时期,这个时期要避免一切致畸因素的影响,如孕期服药、X光检查、感冒等。做到这一点的前提是要早诊断妊娠,早提高警惕,以免服了有可能致畸的药、照了X光才知道已怀了孕。因此,凡月经规则又没有避孕的妇女,一旦停经就应想到妊娠之可能,早去医院检查。
 
  5、适时胎教
 
  胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕的2—3个月,第二个高峰期是怀孕的7—8个月。这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。
 
  1)第一个高峰期 保持好心情、良性感官刺激
 
  准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育,保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。除此之外,给予胎儿适当超前的良性感官刺激,是这一时期胎教的另一个内容。准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部,或在摇椅中轻轻摇动,通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激,促进胎儿神经系统的发育。
 
  2)第二个高峰期 声音刺激、触觉感应
 
  到了大脑发育的第二个高峰期,胎儿的听觉系统迅速发展,准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练,可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。此外,现阶段胎宝宝神经系统发育迅速,对触觉与力量付出很敏感。准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部,与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合,使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部,可以促进其大脑功能的协调发育,尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。
 
 

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