产后要注意脸部和眼部的保养

时间:2014-08-23 00:00:00   来源:巢乐安国际月子中心   

  很多产后妈妈们在坐月子时发现自己的身上发生很多变化,尤其感觉自己在快速的衰老,尤其是眼部、脸部还有腹部特别容易衰老。坐月子的意义在于使产妇的身体器官能恢复到正常状态。那么产后这部位改如何保养呢?

  产后眼部的保养

  生完孩子后,因为晚上要照顾宝宝,导致睡眠不足的情况。长期而至,就会导致妈妈们出现眼袋、眼纹的症状。事后想要修复好双眼的岁月痕迹可没那么容易了哦!

  解决办法:产后妈妈要多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、瘦肉、扁豆等蔬果。除此之外,还要不断的对眼部进行按摩,不要用拉扯眼部皮肤。还得保证充足的睡眠。还可以用一些豆乳、大米孕妇专用眼霜改善眼部皱纹的现象。

  产后脸部的保养

  在怀孕期间,远离了护肤产品,更是疏忽了皮肤护理。不知不觉中皮肤的老化速度就会加快,皮肤松弛、面色暗黄,就成了众人所说的黄脸婆了。产后妈妈们可别忘了在睡前好好滋润、保养一下皮肤哦!

  解决办法:产后本来身体比较虚弱,买护肤品最好选择天然的,最好是专业的孕妇护肤品,适合孕产期女性使用这样才温和不刺激。不仅如此,产后的食品的选择也非常重要。不妨多吃一些富含维生素C的蔬果!

  产后别忘腹部保养

  产后腹部松弛是因为产后皮肤弹力下降,支撑腹壁的筋膜结构发生变化,腹直肌两侧扩展使得腹壁松垮,最终造成腹部赘肉和松弛下垂。爱美的妈妈们可要注意了,不然以后想穿紧身的衣服那可就不美观了哦!

  解决办法:产后妈妈们等身体恢复完全了,可进行仰卧起坐来收紧腹部。身体平躺,膝盖弯曲自然分开,两手放在耳朵两旁,然后收紧腹部,双手抱紧头部慢慢抬起离开席子,保持这个动作五秒钟。

 

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