孕妇秋季护肤吃什么 教你做美容养颜汤

时间:2014-08-23 05:43:05   来源:巢乐安国际月子中心   

 秋季是收获的季节,是孕妈们唤醒肌肤、美容保养的最佳时节。秋季护肤除了依靠护肤品外,自制一些美容养颜汤也能让你养出好气色。下面就为各位孕妈推荐几款秋季护肤养颜汤,让你秋季也美美的!

孕妇秋季美容养颜汤

  秋季美容养颜汤一:苹果银耳瘦肉汤

  这是一道清润的汤品,适合孕妈们秋季饮用,可滋阴润燥,补益气血,养颜瘦身。苹果能生津除烦、开胃和脾,银耳则能养颜润肤,瘦肉能滋养脏腑及润肤补气,所以这道汤绝对是秋季养颜的圣品。

  材料准备:瘦肉、苹果、蜜枣、银耳、胡萝卜。

  操作方法:瘦肉切片,姜切片;苹果洗净去心、切块;胡萝卜洗净、切块;大枣洗净。银耳用清水冲清洗干净,用清水浸泡半小时;砂锅入水,放肉片、姜片,开锅后打去浮末,加入苹果和胡萝卜块,大火烧开后关小火慢煲30分钟。将银耳撕成小朵,清洗干净,下入砂锅里煮20分钟,加少量盐即可食用。

  秋季美容养颜汤二:红薯芝麻浓汤

  这道汤能帮助孕妇改善便秘的症状,减缓褐斑和雀斑的生成,很有美容功效哦。

  材料准备:红薯2个、洋葱(切薄片)1/4个,高汤400毫升,牛奶100毫升,黄油1/2大匙,盐、胡椒各少许,黑芝麻适量。

  操作方法:把红薯剥皮,切成3厘米的长条放入水中;将黄油放入锅中温热;将洋葱用中火炒软,加入红薯,炒至半透明。将炒好的红薯与洋葱倒入汤锅中,用中火煮,等红薯一变软,取出一小部分作装饰用,将剩下的放入容器中捣碎,加入牛奶、盐和胡椒;倒入器皿中,放上装饰用的红薯和黑芝麻即可食用。

  秋季美容养颜汤三:银耳枸杞羹

  银耳枸杞羹有滋阴补肾、滋润养颜、益气活血的功效,对美容很有效,孕妈们秋季可每天饮用,绝对让你美美的。

  材料准备:银耳15克、枸杞子25克。

  操作方法:将银耳枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煮成浓汁后,加入蜂蜜,再煮5分钟,即可服用。隔日1次,温开水兑服。

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